クラリセージ（オニサルビア）の効果効能
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フルーティな香りの万能薬的精油
気分がブルーの時に最適
中世から用いられてきたクラリセージは、リラックス感を与え、心のバランスを整えてくれます。ほのかに甘みと温かみを含んだスパイシーな香りを持つクラリセージ（別名：オニサルビア）その名前は『清浄な』『明るい』を意味するラテン語の【クラルス】に由来しています。古来では民間療法として、クラリセージの種子から採取した粘液で、目を洗ったり疾患に使われていました。
植物の特徴
アロマとしては、プレッシャーを逃れて心を穏やかにする神経強壮作用や、鎮静作用があり、緊張や抑圧から解放してくれて気持ちに安らぎを与えてくれます。原産は地中海地方ですが、最近ではアメリカでも広くみられます。成長すると2m近くにもなる二年草（または多年草）のクラリセージ。白やピンク、紫、青などの様々な色の花を咲かせます。寒さに強く、庭にも植えれれるとても身近な植物です。
| 名前 | Clary sage（クラリセージ） |
| 学名 | Salvia sclarea |
| 科名 | シソ科 |
| 抽出部位・方法 |
花、葉から水蒸気蒸留 |
| ノート | ミドル |
| 香りの特徴 | ウッディー（樹木の香り）、ハーバル（ハーブのスッ キリした香り）、コニフェラス（針葉樹のような香り） |
| においの強さ | 濃度：★★★ |
| 主な成分 |
【エステル類】酢酸リナリル(70%)、リナロール、ゲルマクレンD、スクラレオール、酢酸ゲラニル、ミルセン、酢酸ネリル、など |
| 注意事項 |
妊娠中・生理中は避ける、刺激強、運転時・アルコール摂取時は避ける。 |
【体への働き/作用】痙攣鎮静、抗真菌、抗痙攣、防腐、神経強壮、強壮、体を温める。
【メンタル】落ち着いて、気が休まり、安らぎます。神経過敏、不安、鎮静、癒し。
こんな悩みにもおすすめ
無月経、欝、虫刺され、不眠、腎臓障害、ドライスキン、咽頭炎、潰瘍。
クラリセージ（オニサルビア）の効果効能
| 心への効能 |
心を強壮するとともにリラックスさせる効果があります。優柔不断や混乱、不安といった感情を和らげ、心を安定させ明晰さを回復してくれます。人生の目的にきちんと直面でき、インスピレーションが得られるようになります。 |
| 体への効能 |
クラリセージは万病に効く薬草として使用されてきました。女性ホルモンのバランスを整える作用があるため、生理不順、更年期障害などの婦人科系の症状を緩和し、鎮痛作用があることから陣痛の緩和にも役立ちます。血圧降下作用のあるリナロールが含まれており、高血圧の改善も期待できます。血行を促進して、冷え性を改善したり、自律神経のバランスを整える効能があります。抗菌作用、抗うつ作用、抗真菌作用、抗感染作用、鎮經作用、駆風作用、消化促進作用、神経強壮作用、静脈強壮作用、健胃作用、子宮強壮作用、女性ホルモン調整作用、鎮静作用、鎮痛作用、血圧降下作用、制汗作用、催淫作用、神経バランス調整作用、中枢神経抑制作用、抗カタル作用。 |
| 皮膚への効能 |
皮脂バランスを整える作用があるため、脂性肌や頭皮のベタつきやフケが気になるときのケアに利用できます。血行を促進する効果があるため、肌の代謝を高めて美しい肌へ導く効果が期待できます。収れん作用、皮膚再生作用、皮脂抑制作用、抗感染作用、デオドラント作用。 |
| 髪への効能 |
血行を促進する効果があるため、頭髪の育毛効果も望めます。髪の成長促進、頭皮のフケ改善、脱毛改善。 |
おすすめの使い方
芳香浴、沐浴、ボディー・ハンドケア、ヘアケア、スキンケア、クリーム、フレグランス、ホームケア
使用方法
- ローマンカモミールとブレンドし、お風呂で香りをくゆらせてリラックスに。
- ディフューズしたり、おやすみの際、枕につけて心地よい眠りを。
- 肉や魚料理のアクセントとして、ドレッシングにも1滴たらして。
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